Gestaltwerk voor spirituele zoekers

Bewust ZIJN

Als je bezig bent met kunst, theater, muziek, religie, spiritualiteit, lichaamswerk, meditatie of andere vormen van persoonlijke groei kan gestalttherapie een waardevolle steun zijn om verder te komen in je ontwikkeling op je eigen gebied.

Gestalt zit op het grensvlak van psychotherapie en persoonlijke groei. Het bevat elementen uit de westerse psychologie en oosterse meditatie. De grondgedachte bij gestalt is dat de drang tot zelfontplooiing altijd aanwezig is maar dat we onze eigen ontwikkeling vaak blokkeren. We verstoren het ervaren van het hier en nu met angsten, neuroses en andere storende gewoonten die we in de loop van ons leven hebben opgepikt. In gestalttherapie onderzoeken we dus hoe we onszelf belemmeren in onze eigen groei, in volwassen worden en in de ontplooiing tot werkelijk Zijn.

Gestalt is uitstekend te combineren met andere vormen van persoonlijke of spirituele groei. Gestalt is een hiervoor zelfs een hele goede basis. Het is eerste instantie een weg om je besef van je lichaam, gevoel, denken en hoe je de omgeving waarneemt te verhogen. Hierdoor kun je gemakkelijker contact maken met zowel je binnenwereld als de buitenwereld en daar adequaat op reageren terwijl je met beide voeten op de grond blijft staan.

Spiritualiteit is voor mij niet zozeer verbonden met een kerkelijke leer, het is ook geen droomtoestand waarbij het contact met de dagelijkse werkelijkheid is verbroken. Voor mij is spiritualiteit het beleven van een totaalervaring. Het is de beleving van integratie van alles wat er op dit moment is, een eenwording van lichaam, gevoel, waarnemen en denken.

Veel bewegingen streven dit doel na maar vaak blijkt het erg moeilijk om hier grip op te krijgen. Hoe waardevol de technieken en uitgangspunten van het gebied waar je mee bezig bent ook zijn, toch lukt het je soms niet om verder te komen. Je loopt dan vast en een doorbraak blijft uit. Gestalttherapie heeft een gedetailleerd idee over hoe ons bewustzijn in elkaar zit en hele praktische manieren om daarvan bewust te worden. Gestaltwerk kan je helpen om een creatieve oplossing te vinden voor je impasse waardoor je geblokkeerde energie weer kan gaan stromen en je ruimte krijgt voor verdere groei.

Gestalttherapie is ook een goede vorm van coaching of supervisie als je anderen begeleidt.